Dieta w czasie treningu to bardzo ważny aspekt, na który musimy zwrócić uwagę. Ćwiczenia spalają tkankę tłuszczową, pozbawiają nas energii, dlatego powinniśmy się odpowiednio odżywiać podczas, gdy mamy tak intensywny trening. Węglowodany, witaminy, składniki odżywcze musimy to wszystko dostarczyć organizmowi w zwiększonej dawce. Czytaj dalej »